Leave a comment

Kandungan Nutrisi Sayur Bayam

Pernah terfikir dalam benak Anda menganai kandungan nutrisi yang terdapat pada sayur bayam? Saya rasa pernah, buktinya saat ini Anda mencari informasinya disini. Mengenai beberapa manfaat sayur bayam yang saya posting sebelumnya. Kali ini saya akan fokus dengan kandungannya saja.

kandungan nutrisi bayam

Berikut ini informasi nya untuk Anda yang saya Ambil dari https://en.wikipedia.org/wiki/Amaranth yang merupakan bahasa inggris dari bayam.

Nilai Nutrisi / Gizi Sayur Bayam  per 100 g (3.5 oz)
Energi 1554 kJ (371 kcal)
karbohidrat 65,25 g
Pati 57,27 g
Gula 1,69 g
Serat makanan 6,7 g
Lemak 7.02 g
Lemak Jenuh 1,459 g
Lemak Tak jenuh tunggal 1,685 g
Polyunsaturated 2,778 g
Kandungan Protein total 13,56 g
Triptofan 0,181 g
Treonin 0,558 g
Isoleusin 0,582 g
Leusin 0,879 g
Lisin 0,747 g
Metionin 0,226 g
Sistin 0,191 g
Fenilalanin 0,542 g
Tirosin 0,329 g
Valin 0,679 g
Arginin 1.060 g
Histidin 0,389 g
Alanin 0,799 g
Aspartat asam 1,261 g
Glutamat 2,259 g
Glycine 1.636 g
Prolin 0,698 g
Serin 1,148 g
Kandungan Vitamin
Tiamin (B1) (10%) 0,116 mg
Riboflavin (B2) (17%) 0,2 mg
Niacin (B3) (6%) 0,923 mg
Asam pantotenat (B5) (29%) 1,457 mg
Vitamin B6 (45%) 0,591 mg
Folat (B9) (21%) 82 ug
Vitamin C (5%) 4.2 mg
Vitamin E (8%) 1,19 mg
Kandungan Mineral
Kalsium (16%) 159 mg
Besi (59%) 7.61 mg
Magnesium (70%) 248 mg
Mangan (159%) 3,333 mg
Fosfor (80%) 557 mg
Kalium (11%) 508 mg
Sodium (0%) 4 mg
Zinc (30%)

Bagaimana kawan, ternyata memang banyak kandungan nutrisi yang tersimpan pada 100 gram bayam segar. Coba kita bayangkan berapa banyak manfaat bayam bila kita konsumsi setiap hari. Maka dari itu betapa pentingnya manfaat bayam untuk kesehatan tubuh kita. Oleh sebab itu mengapa manfaat bayam untuk ibu hamil sangat di perlukan.

Demikian informasi mengenai kandungan nutrisi sayur bayam semoga memberikan wawasan yang luas kepada Anda semua. Sekian dan terimkasih serta sampai jumpa.

Sumber : http://manfaatuntukibuhamil.blogspot.co.id/2015/12/manfaat-sayur-bayam-untuk-ibu-hamil-dan-janin.html

Leave a comment

Cara Membuat Manisan Tomat

Tomat kaya akan vitamin dan mineral yang terbukti memiliki manfaat untuk kesehatan. Taukah Anda bahwa tomat ternyata banyak olahannya seperti sayur, buah segar, saos tomat dan manisan tomat. Saya juga tidak menyangkanya kalau tomat juga bisa untuk di jadikan manisan.

Olahan berikut ini adalah salah satu manfaat tomat untuk di jadikan makanan untuk di simpan, selain itu juga untuk memanfaatkan tomat ketika buah tomat panen raya dan harganya anjlok di pasaran.

resep manisan tomat

Berikut  ini langkah cara membuat manisan tomat :

Cara Membuat Manisan Tomat 

Bahan yang di butuhkan :

  • Tomat ukuran kecil yang sama sebanyak 1/2 kg
  • Gula pasir 100 gram
  • Air Kapur sirih

Langkah pembuatan manisan tomat :

  1. Rendam tomat dalam air kepaur sirih kurang lebih satu jam
  2. Setelah di rendam cuci hingga bersih dengan air bersih
  3. Buang biji tomat dan masukkan dalam wajan panas tanpa minyak
  4. Tuangkan juga gula dan aduk-aduk hingga rata sampai mengkerut dan warna menjadi merah gelap
  5. Angkat dan jemur hingga kering, maka siap untuk di santap

Setelah selesai membuat manisan tomat, Anda bisa menyajikannya untuk cemilan atau hidangan untuk tamu. Rasa dari manisan tomat akan mirip dengan manisan korma tetapi tidak sama. Ini adalah salah satu manfaat tomat untuk kesehatan manusia. Semoga artikel ini bermanfaat dan sampai jumpa.

Leave a comment

Automobile Accident Lawyers

Hiring automobile accident lawyers might be really needed by any of us who are already experienced the worse accident of a car or any vehicles. For sure, no one is expecting such that worse experience.
Any of us always expect to have the safe ride and safe things. Accidents might require us dealing with a lot of bad impacts including a bunch of loss which we have to deal with as like the loss regarding to the body condition, the damaged vehicles and properties, and even the loss of money for recovering them. That is really essential for us dealing with the impacts which might happen.

Dealing with the insurance is what you also need to do. That means hiring a lawyer is what you need to do. You have to find the right yet reliable lawyer who is really capable on helping us dealing with the insurance. However, you also play an essential role to the result which might be obtained.

READ MORE AUTOMOBILE ACCIDENT LAWYER

Leave a comment

Hiring the Qualified Car Accident Lawyers

A lot of car accident lawyers are completely needed when you are experiencing a car accident which can be completely frustrating for you. There will be so many points which you need to consider when you are dealing with such the situation.Car Accident Lawyers

You need to deal with the loss, insurance, and even the lawsuit. Itwould notbe that really interesting at all. Many people who are experiencing any accidents including a car accident will feel that worse. What you need to do is dealing with all of those impacts carefully including on dealing with the legal or law. Getting the help from the professionals on law will be really needed especially if you have no experience and proper knowledge regarding to the law, especially the car accident law. That will be really helpful on dealing with the right choice of ways and method on the effort to solve the problem. It is including on dealing with the insurance or even the lawsuit. However, finding a lawyer is not that hard since many lawyers are ready to help you but you have to be really selective then.

Hiring the Reliable Lawyer
First thing you need to do is finding a reliable lawyer who can help you dealing with this problem. That might be a bit tricky if you even do not have any ideas. If you still have no idea regarding to the problem, it is better for you to be careful on making a right decision in hiring one of the car accident lawyers. The first consideration is about the objectivity of the lawyer. He or she has to be totally objective. Second one is about the reputation. Only choose a lawyer who has a good reputation is a must. Besides of that, the personality of the lawyer also needs to be considered. Never forget to deal with the experience of the lawyer because it will affect to their capability. The lawyer’s focus is also really important to be considered.

Read On original article : http://al-accidentlawyers.blogspot.com/Car Accident Lawyers

2 Comments

Kumpulan Artikle Kesehatan Mulut Lengkap

Mulut merupakan salah satu alat pencernaan manusia yang sangat penting, fungsi mulut bukan hanya untuk mencerna makanan tetapi juga sebagai alat komunikasi dan untuk penampilan yang menarik agar dapat lebih percaya diri. Kumpulan artikle saat ini akan membahas khusus mengenai mulut.

artikel mengenai kesehatan mulut

Berikut ini kumpulan artikel kesehatan mulut, silahkan di simak di bawah ini :

  1. http://mazmuiz.blogspot.com/2015/03/cara-menghilangkan-bau-mulut-secara-alami.html
  2. http://mazmuiz.blogspot.com/2015/03/penyebab-bau-mulut-dan-cara-mengatasinya.html
  3. http://mazmuiz.blogspot.com/2015/03/menjaga-kesehatan-gigi-dan-mulut.html
  4. http://mazmuiz.blogspot.com/2015/03/kanker-mulut-akibat-merokok.html
  5. http://mazmuiz.blogspot.com/2015/03/cara-memerahkan-bibir-secara-alami.html
  6. http://mazmuiz.blogspot.com/2015/03/manfaat-ciuman-bibir-dan-bahayanya.html
  7. http://mazmuiz.blogspot.com/2015/03/cara-mengatasi-bibir-hitam-secara-alami.html
  8. http://mazmuiz.blogspot.com/2015/03/cara-mengobati-bibir-kering-dan-pecah-pecah.html
  9. http://mazmuiz.blogspot.com/2015/03/cara-mengatasi-bibir-hitam-secara-alami.html
  10. http://mazmuiz.blogspot.com/2015/03/cara-cepat-memutihkan-gigi-secara-alami.html
  11. http://mazmuiz.blogspot.com/2015/03/cara-mengobati-gusi-bengkak-dan-penyebabnya.html
  12. http://mazmuiz.blogspot.com/2015/03/cara-ampuh-mebersihkan-karang-gigi.html

Usai sudah sharing mengani beberapa sumber artikel yang membahas tentang mulut. Jika suatu saat saya menemukan artikel yang baru akan saya edit artikle ini dan menambahakan yang belum di tambah. terimkasih untuk kunjungannya dan samai jumpa.

Leave a comment

Kumpulan Artikel Yang Membahas tentang Alis Mata

Alis merupakan salah satu organ dari mata yang berfungsi melindungi mata dari jatuhnya air dari atas agar tidak langsung terkontak dengan mata kita. Artikel ini akan di fokuskan mengenai berbagai sumbar artikel yang membahas tentang alis mata. Berikut ini daftar artikelnya :

Artikel alis mata

Dari artikel di atas semoga ada yang bisa bermanfaat untuk Anda para pembaca dan yang sedang mencari artikel tentang alis. Demikian yang bisa saya sharing pada kali ini. Semoga bermanfaat dan sampai jumpa di postingan selanjutnya.

 

Leave a comment

Kumpulan Artikle Tentang Tips Mengenai Hidung

Pada kesempatan kali ini Blog muiz&ovy akan membahas mengani berbagai macam artikel yang membahas tentang hidung, seperti cara memancungkan hidung, komedo di hidung dan jerawat yang berada di hidung. Alasn saya memberikan kumpulan refrensi artikle ini agar teman-teman yang sedang mencari artikel mengani hidung dapat menjadi reffrensi dan membuat pengetahuan semakin bertambah. Okey berikut ini beberapa artikel yang mebahas tentang hidung :

Kumpulan artikel mengenai hidung

  1. http://mazmuiz.blogspot.com/2015/02/memancungkan-hidung.html
  2. http://mazmuiz.blogspot.com/2015/02/alat-pemancung-hidung-alami.html
  3. http://mazmuiz.blogspot.com/2015/02/cara-menghilangkan-komedo-di-hidung.html
  4. http://mazmuiz.blogspot.com/2015/02/cara-mengatasi-hidung-tersumbat.html
  5. http://mazmuiz.blogspot.com/2015/03/cara-mengecilkan-hidung.html
  6. http://mazmuiz.blogspot.com/2015/03/fungsi-hidung-pada-manusia.html
  7. http://mazmuiz.blogspot.com/2015/03/mengatasi-hidung-berminyak.html

Usai sudah sedikit mengania kumpulan artikle yang membahas tentang hidung semoga dapat memberikan manfaat, jika anda ada link yang lainnya silahkan menambhakannya melalui kotak komentar. Ada kurang lebihnya saya minta maaf yang sebesar-besarnya. salam hormat🙂

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.